Mein Angebot

Bei Ihrem ersten Termin führe ich eine ausführliche Anamnese und Posturale Analyse sowie eine Ganganalyse durch. Dann setzen wir je nach Ihrem Bedarf und meinen Beobachtungen gemeinsam die Schwerpunkte für eine passive Behandlung durch Craniosacrale Osteopathie oder aktives Pilates oder eine Kombination. So ist jede Stunde individuell auf Sie zugeschnitten.

Tanzstudenten*innen  und Studierende anderer Darstellenden Künste können eine Ermäßigung erhalten.  Für genauere Infos freue ich mich über eine Mail oder einen Anruf.

Private Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen Osteopathie und Bewegungstherapie durch einen Heilpraktiker*in.  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung.

Mein Angebot: Einzelbehandlung

Mein Angebot: Duo Pilates Training

  • Anna Villadolid
  • c/o Praxis Dr. Hummelsberger
  • + 49 1511 5307607
  • info@annavilladolid.com
  • Hackenstraße 7, Radspielerhaus, 80331 München
  • Termine nach Vereinbarung
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Mein Angebot: Pilates und Craniosacrale Osteopathie
Mein Angebot: Pilates und Craniosacrale Osteopathie
Mein Angebot: Pilates und Craniosacrale Osteopathie
Mein Angebot: Pilates und Craniosacrale Osteopathie

Pilates und Osteopathie bei Anna sind das Beste, was man seinem Körper und seiner Seele gönnen kann. Pilates hat mich nach meiner Bandscheiben-OP wieder auf die Beine gebracht. Und wenn ich jetzt mit Verspannungen und Schmerzen im Schulterbereich zu kämpfen habe: ein oder zwei Behandlungen bei Anna wirken da wirklich Wunder - abgesehen davon, dass ihre Art Balsam für die Seele ist.

Anja Wilde

Ich kann die Körpertherapie (Pilates und Osteopathie) von Frau Villadolid nur wärmstens empfehlen. Die Behandlungen haben mir sehr geholfen, körperliches Gleichgewicht, Entspannung und mentale Ausgeglichenheit zu erreichen. Die Therapie hat positive Auswirkungen auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden gehabt. Die Fachkompetenz und einfühlsame Betreuung sind beeindruckend. Ich bin sehr zufrieden und dankbar für die positiven Ergebnisse, die ich durch die Behandlungen erziele.

Sarah Keller

Anna ist eine wunderbare Therapeutin und ein sehr angenehmer Mensch. Sie unterstützt meinen Heilungsprozess und trainiert meine Koordination. Ich kann sie von ganzen Herzen empfehlen!

Birgit Hennig

Anna Villadolid verbindet ihre profunden anatomischen Kenntnisse mit genauester, gezielter Detailarbeit zu Trainingsstunde, die Pilates und Osteopathie verbinden. In ihren Einzelstunden geht sie mit großem Einfühlungsvermögen auf individuelle Gegebenheiten ein und bietet von Mattenübungen, Kräftigungs-, Dehnungs- und Stabilisierungsübungen auf dem „Reformer“ bis zu manueller Therapie Methoden an, die in kürzester Zeit in der Lage sind, Blockaden zu lösen und dem Trainierenden zu einer neuen Körperwahrnehmung und verbesserten Bewegungsabläufen verhelfen.

Barbara Burgdorf
Konzertmeisterin, Bayerische Staatsoper, München

Anna Villadolid verfügt über ein einzigartiges Zusammenspiel von Talenten und Instinkten. Als ehemalige Ballerina kennt sie die Belastungen, Stärken und Schwächen des menschlichen Körpers: was er leisten kann, wann er in Gefahr ist und warum. Durch ihre rigorose Ausbildung und ständige Weiterbildung verbindet sie ihr Talent als Pilates-Trainerin, Osteopathin und Therapeutin mit ihren außergewöhnlichen Händen und ihrem instinktiven Talent zum Heilen.

Sir Peter Jonas († April 2020)
CBE, Generaldirektor und Künstlerischer Leiter der Bayerischen Staatsoper, München, und der English National Opera, London

Die Kombination aus tänzerischer Erfahrung auf höchstem Niveau mit herausragenden Fähigkeiten im Gebiet Pilates und Osteopathie, macht Anna zu einer einzigartigen Trainerin. Ihr umfangreiches Verständnis der Anatomie ermöglicht es kleine Unstimmigkeiten im Körper zu erfassen und gezielt zu korrigieren. Die Auswirkungen dieses spezifischen Trainings auf meinen Alltag, als Tänzer des Bayerischen Staatsballettes, sind enorm. Aus diesem Grund arbeite ich seit vielen Jahren mit Anna und sehe das Training mit ihr als gleichbedeutend zu meinen täglichen Exercice.

Florian Ulrich Sollfrank
Mitglied Bayerisches Staatsballett

Ich nehme seit Mitte November 2019 Pilates bei Anna Villadolid. Bei meinem ersten Termin fing sie sofort an, meine leichte Skoliose anzusprechen, die Ausrichtungsprobleme verursacht, von denen ich wusste, dass ich sie habe, aber nicht wusste, wie ich sie selbst beheben kann. In jeder Sitzung arbeiten wir an verschiedenen Muskelgruppen, meinen Schwächen und Bewegungen, um herauszufinden, wie Pilates in den Unterricht und die Proben übertragen werden kann. Sie hat mir sehr dabei geholfen, eine bessere Ausrichtung zu finden, meine schwächeren Bereiche zu stärken und meine Atmung zu nutzen, um Bewegungen anzusprechen, zu halten und zu kontrollieren. Selbst in den letzten zwei Monaten habe ich eine deutliche Verbesserung der muskulären und skelettalen Verbindungen in meinem ganzen Körper gespürt. Da Anna eine ehemalige Balletttänzerin ist, verfügt sie über ein sehr gutes Wissen über den Körper, insbesondere in Bezug auf Ballett, und sie geht sehr intuitiv auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein. Die Kombination von Pilates und craniosacraler Osteopathie ermöglicht es ihr, in jeder Sitzung das gesamte Spektrum abzudecken, da sie sich sowohl für aktive als auch für passive Arbeit Zeit nehmen kann. Ich habe von der Pilates-Stunde mit Anna sehr profitiert und freue mich darauf, weiter mit ihr zu arbeiten, um meinen eigenen Körper besser zu verstehen.

Margaret Whyte
Mitglied Bayerisches Staatsballett

Nach nur wenigen Monaten Arbeit mit Anna habe ich eine tiefgreifende Veränderung erfahren. Ich bin viel stärker und kann Muskeln und Muskelgruppen ansprechen, von denen ich vorher nichts wusste. Ich habe ein besseres Verständnis für meinen Körper und seine Bewegungen und weiß, wie ich meine Schwächen einschätzen und beheben kann. Annas Arbeit mit mir an meinem Turnout und meiner Stabilität, insbesondere durch die Prinzipien der Spiraldynamik® hat mir bei meiner Arbeit sehr geholfen. Ich fühle mich wie eine ganz andere Tänzerin, und ich fühle mich im Studio viel sicherer, weil ich weiß, dass ich jetzt mehr Kontrolle über meinen Körper habe. Nicht nur ihr Pilates-Unterricht hat mir geholfen, sondern auch ihre osteopathische Behandlung. Sie ist in der Lage, körperlichen und geistigen Stress sehr effektiv zu lindern, was mich wirklich zu einer gesünderen körperlichen und geistigen Verfassung gebracht hat. Anna ist professionell, freundlich und großzügig in ihrer Arbeit. Ihr Wissensschatz - insbesondere in der Anwendung von Pilates und Osteopathie auf die speziellen Bedürfnisse von Tänzern - ist unglaublich und unübertroffen.

Henry Grey
Erster Solist, Finnisches Nationalballett

Die Arbeit mit Anna Villadolid hat mein Verständnis für meinen Körper völlig verändert. Selbst nach nur wenigen Monaten ihres Coachings durch Pilates und craniosacrale Osteopathie spüre ich bereits eine viel tiefere Verbindung zwischen meinem Geist und meinem Körper. Die Kombination dieser beiden Techniken zur Behandlung von Schwächen oder Schmerzen hat mir geholfen, den Einfluss meiner mentalen Zustände auf meinen Körper und meine Bewegungen zu erkennen und darüber hinaus das volle Potenzial meines Körpers durch meinen Geist zu erschließen. Als Balletttänzerin steht man ständig unter hohem Druck und Stress, was sich negativ auf den Körper auswirken kann, und Anna bietet Techniken an, um dem entgegenzuwirken und den Körper mit Hilfe der craniosacralen Osteopathie wieder ins Lot zu bringen. Als ehemalige Solotänzerin verfügt Anna über ein tiefes Wissen über Ballett und hilft Tänzern, diese Prinzipien in der Balletttechnik zu nutzen. Sie hat ein besonderes Talent dafür, ihr Wissen auf leicht verständliche und anwendbare Weise an ihre Klienten weiterzugeben, und nimmt sich die Zeit, jeden Einzelnen mit einem persönlichen Ansatz zu behandeln.

Emma Knowlsen
Mitglied Ballets de Monte-Carlo